پذیرفته شده برای پوستر

کد مقاله : 1248-3RDPECONF

¹عضو هیات علمی

²دبیر تربیت بدنی دبیرستان های شهرستان خرم آباد

³دبیر تربیت بدنی شهرستان خرم آباد

فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی از جمله عوامل کلیدی در ارتقای سلامت جسمی و روانی افراد، به‌ویژه دانش‌آموزان، محسوب می‌شوند. دوران نوجوانی به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و روان‌شناختی، دوره‌ای حساس در رشد فردی است که می‌تواند تحت تأثیر سبک زندگی فعال یا کم‌تحرک قرار گیرد. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر ۱۲ هفته فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی بر سلامت و شادکامی دانش‌آموزان پسر مقطع متوسطه دوم شهرستان خرم‌آباد است.
این مطالعه به روش نیمه‌تجربی و با طرح پیش‌آزمون - پس‌آزمون با گروه کنترل انجام شد. جامعه آماری شامل دانش‌آموزان پسر مقطع متوسطه دوم شهرستان خرم‌آباد بود که از میان آن‌ها ۶۰ دانش‌آموز به روش نمونه‌گیری تصادفی خوشه‌ای انتخاب شدند و به دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه ۳۰ نفر) تقسیم گردیدند. گروه آزمایش در یک برنامه ۱۲ هفته‌ای فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی شرکت کردند، درحالی‌که گروه کنترل بدون انجام هیچ برنامه ورزشی، روال مشاهده نشد. یافته‌های پژوهش تأیید می‌کنند که ورزش منظم و فعالیت‌های بدنی نه‌تنها به بهبود وضعیت جسمانی، بلکه به ارتقای سلامت روانی و افزایش سطح شادکامی دانش‌آموزان کمک می‌کنند.عادی خود را ادامه دادند. ابزارهای مورد استفاده شامل پرسشنامه شادکامی آکسفورد (OHQ) برای ارزیابی میزان شادکامی و تست‌های آمادگی جسمانی برای اندازه‌گیری شاخص‌های سلامت بدنی بودند.

فعالیت بدنی؛ آمادگی جسمانی؛ شادکامی؛ سلامت روان؛ دانش‌آموزان؛ تمرین ورزشی