| چگونه توانستم با اجرای مطلوب طرح بهبود ساختار قامتی، تناسب اندام را با کمک یک برنامه ورزشی منتخب و رژیم غذایی مناسب برای گروهی از دانش آموزان دارای اضافه وزن و چاقی به ارمغان بیاورم ؟ |
| کد مقاله : 1156-3RDPECONF |
| نویسندگان |
|
زهرا آقاسیان درزی *1، مریم ودادی2 1فرهنگی آموزش و پرورش 2کارمند |
| چکیده مقاله |
| هدف از اجرای پژوهش حاضر این بوده است که اقدام پژوه بتواند با اجرای مطلوب طرح بهبود ساختار قامتی، تناسب اندام را با کمک یک برنامه ورزشی منتخب و رژیم غذایی مناسب برای گروهی از دانش آموزانش که دارای اضافه وزن و چاقی بوده اند، به ارمغان بیاورد. جایگاه ویژه آموزش و پرورش در ارتقای سطح سلامت و افزایش فعالیت های بدنی دانش آموزان اهمیت خاصی دارد. دوره های ابتدایی و متوسطه اول زمان مهمی برای بررسی تعیین کننده های چاقی دوران کودکی است؛ زیرا عادت به فعالیت های ورزشی و عادت های تغذیه ای در این دوران شکل می گیرد. استفاده از فست فودها و غذاهای آماده و عدم تحرّک کودکان و نوجوانان و گذراندن بیشترین زمان اوقات فراغت با گوشی های همراه به جای تحرک و ورزش و بازی با همسالان، موجب شیوع چاقی مفرط در بین آنها شده است. متاسفانه خانواده ها به جای اینکه مواد خوراکی و غذای سالم برای میان وعده مدرسه ی فرزند خود آماده کنند، ترجیح می دهند غذاهای فست فودی به فرزندان خود بدهند. طبق ارزیابی به عمل آمده، دانش آموزان هدف در محیط کلاس درس تربیت بدنی و سایر دروس بسیار شاداب تر و بانشاط تر حاضر می شدند. آنها به فعالیت های بدنی و ورزش علاقه شدیدی پیدا نمودند و از مواد غذایی فراوری شده و فست فود به طور قابل ملاحظه ای چشم پوشی می نمودند و بدین ترتیب توانستند تا میزان زیادی تناسب اندام خود را بدست آورند. |
| کلیدواژه ها |
| طرح ساختارقامتی، تناسب اندام، رژیم غذایی، دانش آموزان، چاقی. |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارائه شفاهی |