| اثرات تمرینی برنامه گرم کردن فیفا 11+ کودکان روی برخی آزمون های جسمانی، مهارتی و عملکردی در فوتبالیست های نوجوان |
| کد مقاله : 1158-3RDPECONF |
| نویسندگان |
|
کمیل دشتی رستمی *1، عرفان دهقان پور2، وحید قاسمی پایین دهی3 1دانشگاه مازندران- دانشکده علوم ورزشی- گروه بیومکانیک 2گروه تربیت بدنی، موسسه غیراتفاعی شفق تنکابن 3دانشکده فنی حرفه ای ساری-گروه تربیت بدنی |
| چکیده مقاله |
| در مطالعات پیشین نشان داده اند که برنامه جامع گرم کردن فیفا11 + کودکان در پیشگیری از بروز آسیب فوتبالیست ها موثر است، هدف از مطالعه حاضر، تاثیر هشت هفته برنامه گرم کردن فیفا 11+ کودکان روی برخی آزمون های جسمانی، مهارتی و عملکردی در فوتبالیست های نوجوان بود. نمونه آماری تحقیق حاضر را 40 فوتبالیست پسر نوجوان شهر ساری بودند که به دو گروه مساوی 20 نفر تجربی و 20 نفر کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی برای مدت 8 هفته برنامه فیفا11+ کودکان را به مدت 20 تا 25 دقیقه انجام دادند و گروه کنترل گرم کردن معمولی خود را دنبال کردند. نتایج نشان داد، 8 هفته برنامه پیشگیری از آسیب فیفا11+ کودکان بر آزمون های جسمانی منتخب(آزمون حرکت و پاسخ انتخابی نلسون (003/0=P)، و CST (002/0=P)، )، آزمون مهارتیSlalom dribble (001/0=P)، Creative speed test (002/0=P) و آزمون عملکردیssh (003/0=P)و Triple hop (003/0=P) ) در فوتبالیست های پسر تاثیرگذار بود. نتایج این پژوهش نشان داد که اجرای هشت هفته برنامه پیشگیری از آسیب 11+ فیفا کودکان باعث بهبود میزان عملکرد، بهبود مهارت و افزایش آمادگی جسمانی پسران فوتبالیست نوجوان می شود. ضعف در فاکتورهای ذکر شده از مهم ترین عوامل خطرآسیب در فوتبال میباشد. بنظر می رسد، برنامه فیفا+11 کودکان به گونه ای طراحی شده است که می تواند باعث بهبود الگوهای حرکتی و افزایش سطح مهارت و عملکرد افراد گردد. بنابراین، به مربیان پیشنهاد می گردد از این نوع برنامه تمرینی در جهت ارتقا سطح آمادگی جسمانی و مهارت و عملکرد استفاده کنند. |
| کلیدواژه ها |
| آزمون های آمادگی جسمانی، آسیب های ورزشی، آزمون های عملکردی، فوتبال |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارائه شفاهی |