| تحلیل تجربه‌های مربیان ورزشی در مدیریت استرس و اضطراب ورزشکاران |
| کد مقاله : 1234-3RDPECONF |
| نویسندگان |
|
حامد سالاری * استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم‌انسانی و اجتماعی، دانشگاه اردکان، اردکان، ایران. |
| چکیده مقاله |
| مدیریت استرس و اضطراب در ورزش به عنوان عاملی کلیدی در بهبود عملکرد ورزشی شناخته می‌شود. این تحقیق به صورت میدانی و با استفاده از روش نمونه‌گیری هدفمند انجام شد. جامعه آماری شامل ۳۰ مربی ورزشی با حداقل ۳ سال تجربه مربیگری در رشته‌های مختلف و تعداد 50 ورزشکار حرفه‌ای از رشته‌های مختلف ورزشی بود. داده‌ها از طریق مصاحبه‌های نیمه‌ساختاریافته و یک پرسشنامه استاندارد جمع‌آوری شد. پرسشنامه شامل ۲۰ سوال با مقیاس لیکرت (از ۱ تا ۵) بود که به ارزیابی سطح استرس و اضطراب ورزشکاران قبل و بعد از اجرای تکنیک‌های مدیریت استرس کمک کرد. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از روش‌های آماری توصیفی و استنباطی استفاده شد. همچنین، تحلیل تماتیک برای داده‌های کیفی به کار رفت. ضرایب آلفای کرونباخ برای پرسشنامه ۰.۸۵ به دست آمد که نشان‌دهنده اعتبار بالای ابزار جمع‌آوری داده‌ها بود. یافته‌ها نشان داد که ۷۵% مربیان از تکنیک‌های تنفس عمیق و مدیتیشن برای کاهش استرس ورزشکاران استفاده می‌کنند. نتایج تحلیل آماری نشان داد که میانگین نمرات استرس ورزشکاران قبل از اجرای تکنیک‌ها ۳.۸ و بعد از آن به ۲.۵ کاهش یافته است (p < 0.01). همچنین، تحلیل واریانس (ANOVA) نشان داد که تفاوت معناداری در سطح استرس ورزشکاران وجود دارد (F(2,27)=8.45,p< 0.01) نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که تکنیک‌های مدیریت استرس می‌توانند به طور معناداری سطح استرس و اضطراب ورزشکاران را کاهش دهند.به مربیان ورزشی توصیه می‌کند که از تکنیک‌های مختلف مدیریت استرس استفاده کنند تا به بهبود عملکرد و سلامت روان ورزشکاران کمک نمایند. |
| کلیدواژه ها |
| مدیریت استرس، اضطراب ورزشکاران، مربیان ورزشی، تکنیک‌های روانی، عملکرد ورزشی. |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارائه شفاهی |