| آنالیز تجارب ورزشکاران زن در مدیریت تعادل بین ورزش و زندگی شخصی |
| کد مقاله : 1235-3RDPECONF (R3) |
| نویسندگان |
|
حامد سالاری * استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم‌انسانی و اجتماعی، دانشگاه اردکان، اردکان، ایران. |
| چکیده مقاله |
| با توجه به چالش‌های خاصی که ورزشکاران زن با آن مواجه هستند، هدف این تحقیق شناسایی این چالش‌ها و ارائه راهکارهای مؤثر برای ایجاد تعادل میان فعالیت‌های ورزشی و زندگی شخصی است. برای این منظور، از روش تحقیق کیفی و تکنیک مصاحبه نیمه‌ساختاریافته استفاده شده است. جامعه آماری این تحقیق شامل 15 ورزشکار زن از رشته‌های مختلف ورزشی است که حداقل 3 سال تجربه رقابتی دارند. داده‌ها از طریق مصاحبه‌های نیمه‌ساختاریافته جمع‌آوری شدند که هر کدام به مدت 60 تا 90 دقیقه به طول انجامید و پس از ضبط، ترنسکرایب شدند. تحلیل داده‌ها با استفاده از روش تحلیل تم (Theme Analysis) انجام شد که شامل مراحل آشنایی با داده‌ها، کدگذاری اولیه، شناسایی تم‌ها و بازنگری آن‌ها بود. در نهایت، 5 تم اصلی شناسایی شد که به چالش‌ها و راهکارهای مدیریت تعادل اشاره دارند. نتایج نشان می‌دهد که ورزشکاران زن با چالش‌های متعددی از جمله فشارهای اجتماعی، انتظارات خانوادگی و کمبود زمان مواجه هستند. به‌طور خاص، 80% از شرکت‌کنندگان به فشارهای اجتماعی به‌عنوان یکی از عوامل اصلی در ایجاد عدم تعادل اشاره کردند. همچنین، 70% از ورزشکاران به کمبود زمان به‌عنوان یک چالش اساسی در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود اشاره کردند. یافته‌ها نشان می‌دهد که ورزشکاران زن از راهکارهایی مانند برنامه‌ریزی زمان، حمایت اجتماعی و تکنیک‌های مدیریت استرس برای مقابله با این چالش‌ها استفاده می‌کنند. به‌طور میانگین، 75% از شرکت‌کنندگان بر اهمیت برنامه‌ریزی زمان برای مدیریت بهتر فعالیت‌های خود تأکید کردند. همچنین، حمایت خانواده و دوستان به‌عنوان یک عامل کلیدی در ایجاد تعادل، توسط 85% از شرکت‌کنندگان تأیید شد. |
| کلیدواژه ها |
| چالش‌ها، حمایت اجتماعی، تعادل، ورزشکاران زن، مدیریت زمان. |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر |