| تأثیر ۱۲ هفته فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی بر سلامتی و شادکامی پسران دانش‌آموز مقطع متوسطه دوم شهرستان خرم‌آباد |
| کد مقاله : 1248-3RDPECONF |
| نویسندگان |
|
احمد کاظمی *1، زهرا دریکوندی2، سمیه یوسفوند3 1عضو هیات علمی 2دبیر تربیت بدنی دبیرستان های شهرستان خرم آباد 3دبیر تربیت بدنی شهرستان خرم آباد |
| چکیده مقاله |
| فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی از جمله عوامل کلیدی در ارتقای سلامت جسمی و روانی افراد، به‌ویژه دانش‌آموزان، محسوب می‌شوند. دوران نوجوانی به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و روان‌شناختی، دوره‌ای حساس در رشد فردی است که می‌تواند تحت تأثیر سبک زندگی فعال یا کم‌تحرک قرار گیرد. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر ۱۲ هفته فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی بر سلامت و شادکامی دانش‌آموزان پسر مقطع متوسطه دوم شهرستان خرم‌آباد است. این مطالعه به روش نیمه‌تجربی و با طرح پیش‌آزمون - پس‌آزمون با گروه کنترل انجام شد. جامعه آماری شامل دانش‌آموزان پسر مقطع متوسطه دوم شهرستان خرم‌آباد بود که از میان آن‌ها ۶۰ دانش‌آموز به روش نمونه‌گیری تصادفی خوشه‌ای انتخاب شدند و به دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه ۳۰ نفر) تقسیم گردیدند. گروه آزمایش در یک برنامه ۱۲ هفته‌ای فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی شرکت کردند، درحالی‌که گروه کنترل بدون انجام هیچ برنامه ورزشی، روال مشاهده نشد. یافته‌های پژوهش تأیید می‌کنند که ورزش منظم و فعالیت‌های بدنی نه‌تنها به بهبود وضعیت جسمانی، بلکه به ارتقای سلامت روانی و افزایش سطح شادکامی دانش‌آموزان کمک می‌کنند.عادی خود را ادامه دادند. ابزارهای مورد استفاده شامل پرسشنامه شادکامی آکسفورد (OHQ) برای ارزیابی میزان شادکامی و تست‌های آمادگی جسمانی برای اندازه‌گیری شاخص‌های سلامت بدنی بودند. |
| کلیدواژه ها |
| فعالیت بدنی، آمادگی جسمانی، شادکامی، سلامت روان، دانش‌آموزان، تمرین ورزشی |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارائه شفاهی |