چگونه توانستم استرس قبل و حین رقابت ورزشی دانش آموزم را کاهش دهم؟

کد مقاله : 1304-3RDPECONF (R1)

نویسندگان

مصطفی شجاعی *، محمد شهابی، سامان مرادی نیا آموزش و پرورش

چکیده مقاله

از مهم ترین معضلات دانش آموزان در دوره ابتدایی داشتن استرس و اضطراب می باشد. استرس، قبل و حین رقابت ورزشی دو چندان می شود و ناتوانی در کنترل آن بر عملکرد درسی و فعالیت های ورزشی تاثیر بسیار منفی دارد. استرس و موارد مرتبط با آن جز لاینفک ورزش رقابتی است. از آنجایی که بخش عمده ای از علائم استرس در رفتار و کلام دانش آموزان قابل رویت و مشاهده می باشد و با گفت و گو و هم صحبتی با آنان می توان به وجود استرس و تنش پی برد، روش مشاهده و مصاحبه را انتخاب کردم. رفتار دانش آموزم قبل از شروع مسابقات را زیر نظر گرفتم. موارد مشاهده شده و علام استرس را ثبت کردم و با مدیر مدسه و آموزگار پایه موضوع را در جریان گذاشتم . پس از آن درخواست جلسه با والدین دانش آموز را دادم و آنها را به مدرسه فراخواندم. علائم مشاهده شده و مصاحبه با کادر مدرسه را برایشان توضیح دادم. آنها اذعان داشتند که دانش آموز در اکثر موارد در شرایطی که پای یک رقابت در میان باشد علائمی نظیر جویدن ناخن، سوالات پی در پی، لرزش دست ها، اشتباهات پر تکرار حین مسابقه، تکرر ادرار از خود بروز می دهد. روش های مختلفی برای کنترل و تعدیل استرس گزارش شده اند. با استفاده و بکار گیری روش های رفع تهدید ها و ایجاد انگیزه، بعد از گذشت چند هفته با مشاهده تغییر رفتار و کاهش استرس و علائم آن نشانه های کاهش استرس مشاهده شد.

کلیدواژه ها

استرس، استرس رقابتی، اضطراب

وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر