| راهنمای علمی طراحی برنامه ورزشی برای دانش‌آموزان مبتلا به دیابت نوع دو: نکات کلیدی و توصیه‌ها |
| کد مقاله : 1341-3RDPECONF |
| نویسندگان |
|
نسیم صادق پور * مربی تربیت بدنی و سلامت-بوکان |
| چکیده مقاله |
| دیابت نوع دو یکی از شایع‌ترین اختلالات متابولیک در دنیای امروز است که به ویژه در کودکان و نوجوانان مبتلا به این بیماری می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت فیزیکی و روانی آن‌ها بگذارد. این بیماری به دلیل کاهش حساسیت به انسولین یا تولید ناکافی آن در بدن، باعث افزایش سطح قند خون می‌شود. کنترل دیابت نوع دو از طریق روش‌های غیر دارویی، به ویژه ورزش، یکی از موثرترین استراتژی‌ها برای مدیریت بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیماران است. ورزش‌های منظم می‌توانند به بهبود حساسیت به انسولین، کاهش سطح قند خون، افزایش انرژی و بهبود ترکیب بدنی (کاهش چربی و افزایش توده عضلانی) کمک کنند. در این مقاله، به بررسی اصول طراحی برنامه‌های ورزشی برای دانش‌آموزان مبتلا به دیابت نوع دو پرداخته می‌شود و توصیه‌هایی برای معلمان ورزش ارائه می‌گردد تا بتوانند برنامه‌هایی ایمن و موثر برای این دانش‌آموزان طراحی کنند. این مقاله بر اهمیت نظارت دقیق بر سطح قند خون قبل و بعد از تمرینات، انتخاب نوع و شدت تمرینات متناسب با شرایط جسمانی دانش‌آموزان، و آموزش مناسب به معلمان ورزش و دانش‌آموزان تاکید دارد. همچنین، به بررسی انواع تمرینات ورزشی، از جمله تمرینات هوازی و مقاومتی، و تأثیرات آن‌ها بر کنترل دیابت نوع دو پرداخته می‌شود. هدف اصلی این مقاله، ارائه راهکارهایی است که معلمان ورزش با استفاده از آن‌ها می‌توانند به بهبود کنترل قند خون و سلامت کلی دانش‌آموزان مبتلا به دیابت نوع دو کمک کنند. نتایج این تحقیق می‌تواند به ارتقاء آگاهی‌ها و بهبود روش‌های آموزشی در مدارس کمک کند. |
| کلیدواژه ها |
| دیابت نوع دو، برنامه ورزشی، دانش‌آموزان، کنترل قند خون، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارائه شفاهی |