| اثر تمرینات مبتنی بر رویکردهای نوین اصلاحی NASM در بهبود عارضه هایپرلوردوز و استقامت عضلات تنه در دانش‌آموزان |
| کد مقاله : 1435-3RDPECONF (R1) |
| نویسندگان |
|
حمید مقومی *1، امین عظیم خانی2، صادق عباسیان3، مسعود کلانتر4 1دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران 2استادیار، گروه علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه بین المللی امام رضا علیه السلام، مشهد، ایران 3گروه آموزش تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، صندوق پستی 889-14665، تهران، ایران 4کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه بین المللی امام رضا علیه السلام، مشهد، ایران |
| چکیده مقاله |
| هدف این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات اصلاحی مبتنی بر رویکرد NASM بر بهبود هایپرلوردوز و افزایش استقامت عضلات تنه در دانش‌آموزان مبتلا به این عارضه است. پژوهش با طراحی پیش آزمون-پس آزمون و گروه کنترل انجام شد. در این مطالعه، 30 دانش‌آموز مبتلا به هایپرلوردوز پس از غربالگری و طبق معیارهای ورود به پژوهش به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 8 هفته، سه جلسه در هفته، تمرینات اصلاحی مبتنی بر رویکرد NASM را انجام دادند. نتایج نشان داد که تمرینات اصلاحی NASMبه‌طور معناداری زاویه عارضه هایپرلوردوز را کاهش و استقامت عضلات تنه دانش‌آموزان را افزایش داد (05/0>P). این نتایج تأثیر مثبت تمرینات اصلاحی NASM در بهبود وضعیت بدنی و افزایش استقامت عضلات مرکزی بدن دانش‌آموزان را تأیید می‌کند. لذا تمرینات اصلاخی مبتنی بر رویکرد NASM می‌تواند به عنوان یک راهکار مؤثر در کاهش هایپرلوردوز و بهبود سلامت عضلات تنه در دانش‌آموزان مورد استفاده قرار گیرد. |
| کلیدواژه ها |
| هایپرلوردوز، استقامت عضلات، تمرینات اصلاحی، دانش آموزان |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر |