| بررسی تأثیر تمرین طناب زنی بر شاخص‌های عملکردی دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی |
| کد مقاله : 1463-3RDPECONF (R1) |
| نویسندگان |
|
زهرا روحانی *1، پروانه شجاعی2 1عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان خراسان شمالی 2آموزش و پرورش |
| چکیده مقاله |
| کم تحرکی به عنوان یکی از چالش های سلامت عمومی در کودکان و نوجوانان شناخته می شود. این پژوهش نیمه تجربی با هدف بررسی تأثیر هشت هفته تمرین طناب زنی (SRT ) بر شاخص‌های عملکرد بدنی (توان انفجاری، استقامت عضلانی، چابکی، سرعت و توان هوازی) در ۲۴ دانش‌آموز دختر پایه چهارم ابتدایی انجام شد. شرکت‌کنندگان به‌صورت تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های استاندارد که شامل دو ۶۰ متربرای سرعت، پرش سارجنت به منظور اندازه گیری توان انفجاری پا، و دو رفت‌وبرگشت 9×4 متر برای چابکی، دو ۶۰۰ متر توان هوازی را سنجید، به منظور سنجش قدرت پایین تنه پرش جفت و برای استقامت عضلات شکم آزمون درازونشست گرفته شد. نتایج نشان‌دهنده بهبود معنادار (p<0/05) در شاخص‌های عملکردی گروه تجربی نسبت به گروه کنترل بود. طناب زنی به‌عنوان یک روش کم‌هزینه و مؤثر برای بهبود سلامت جسمانی دانش آموزان و ارتقای شاخص های عملکردی در دانش آموزان است. |
| کلیدواژه ها |
| طناب زنی، توان انفجاری، استقامت عضلانی، سرعت، چابکی، توان هوازی |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر |